游泳雖然有趣、有益，但選擇好的游泳館是前提，建議不妨按照以下方法選擇游泳館：

游泳池

看資質(zhì)。通過(guò)撥打全國(guó)統(tǒng)一的公共衛(wèi)生熱線“12320”查詢，或看游泳場(chǎng)館是否具有和懸掛了《游泳場(chǎng)所衛(wèi)生許可證》。

聞氣味。池水如有嗆鼻的漂白粉味，則可能添加了過(guò)量的氯系消毒劑，易引起皮膚過(guò)敏，并刺激呼吸道，最好不要下水。

看標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)入游泳館時(shí)注意查看是否貼有相關(guān)警示，觀察管理人員是否會(huì)將紅眼病等傳染病人排查出去。

戴上游泳鏡。這樣既可以防止因消毒劑不夠引起感染，也可以防止消毒劑過(guò)度使用刺激眼睛。

控制時(shí)間。游泳的“黃金時(shí)間”應(yīng)為40分鐘，能避免水中氯元素對(duì)身體的傷害。因?yàn)橛斡緦?duì)體力消耗大，體質(zhì)虛弱和多病的人最好不要去游泳，以免出現(xiàn)意外。

自帶拖鞋、浴巾。游泳館提供的公用拖鞋、浴巾可能會(huì)消毒不完善，因此這些個(gè)人用品最好自帶。

游完泳要徹底清洗。游泳后要用清水沖洗全身，并用肥皂消毒，頭部、臉要重點(diǎn)清洗。需要提醒的是，浴液一般沒(méi)有消毒的作用。